以前の健診の時に、 腹筋をするくらいなら散歩をしてください と言われたので、それを守っていたが、 そろそろ運動も増やした方がいいのかな？と悩む10日目。 10日目 朝食: ホットミルクティー ポルボロンさんで買ったチョコバターパン(甘じょっぱくて最高) …